Hacer el movimiento sistémico y ordenarnos dentro de la dinastía
familiar nos ayuda a sanar y a no repetir las historias dolorosas que vivieron
nuestros antepasados, la terapia sistémica familiar nos ayuda a liberar los
tesoros ancestrales escondidos para enriquecer nuestra vida con ellos.
Ejercicio
para la Liberación de Contratos Kármicos Generacionales- Tomado de mi Libro Proyecto Mi:
A continuación, te regalo un modelo de carta que escribí para este
programa, está sustentada en las palabras sanadoras de la terapia sistémica
familiar “Hellingerterapia”. Esta carta se utiliza para hacer duelos de
liberación generacional. Es un ejercicio que sirve para romper contratos
Kármicos con el clan familiar y por ende evitar la repetición de eventos negativos tomados inconscientemente por
lealtad a los ancestros.
Coaching Notes de Proyecto Mi para la escritura
terapéutica: Las cartas sanadoras son muy utilizadas en diferentes tipos de terapia
por su efectividad para trabajar los duelos y por esta razón recomiendo al mil
por ciento este tipo de ejercicios en Proyecto Mí, las he usado siempre y te
puedo garantizar que sirven muchísimo, así que llénate de full buena vibra
cuando los estés haciendo y obtendrás mejores resultados. Haciendo el siguiente
decreto podrás liberarte de creencias, conceptos, situaciones tóxicas o
limitantes que pudieran ser heredadas del sistema familiar, la forma que en recomiendo
realizar este decreto es escribiéndolo como una carta o declarándolo con mucha fuerza
y fe frente al espejo diariamente hasta que se sienta una especie de
liberación. 
Lo más recomendable es que escribas esta carta con tu puño y letra para
impregnarla de tu energía personal, aparta suficiente tiempo a solas cuando
estés de buen ánimo para escribir.
Coaching Tips de Proyecto Mi para hacer más
efectivo este tratamiento: Puedes agregar a tu mesa de trabajo cualquier elemento adicional que te
conecte mejor con la experiencia. Cuando hayas finalizado de escribir la carta,
léela en voz alta, quémala y luego botas por una ventana lo que quede de ellas
para que el viento las lleve a su destino final. La siguiente carta de duelo y
liberación es flexible a cualquier ajuste o cambio para adaptarla a tu caso,
puedes resumirla, excluir o incluir en ella cualquier frase que te resuene, también
puedes hacerla en diferentes ocasiones, cuántas veces lo desees, este ejercicio
puede parecer sencillo, pero es muy efectivo, mucha suerte.
Decreto de Liberación de Contratos Kármicos
Generacionales:
Cuando la estés haciendo puedes visualizar a tus padres delante de ti,
detrás de ellos a tus abuelos, detrás a tus bisabuelos y todos tus ancestros.
Incluye tíos, tías, tíos y tías abuelas, (Todos los ancestros y familiares
vivos que representen tu linaje). Luego
de escribir la carta se la lees a todos, a continuación, te dejo el ejemplar
que escribí para Proyecto Mi.
(En el nombre poderoso de Jesús, Divinidad, Universo, Espíritu Santo,
Energía Universal o como gustes describir la fuerza que te conecta con la
fuente) Con la ayuda de tu amor, autoridad y en tu infinita presencia Yo
(nombre completo) escribo hoy esta carta, honrando mi nombre y el nombre de
todas las generaciones pasadas presentes y futuras que llevan mi ADN con la
finalidad de establecer este decreto como una ofrenda simbólica de amor,
bendición, perdón y aceptación de la familia a la cual pertenezco.
Yo (mi nombre) bendigo, perdono y libero total y conscientemente desde
el amor a mis bisabuelos, a mis abuelos, a mis padres, a mis tíos, a mis
primos, a mis hermanos, a mis sobrinos y a mis hijos (aunque no los tengas), a
los amigos o enemigos de la familia y a toda persona que en algún momento haya
estado con nosotros, hoy nos liberó de toda causa y efecto de cualquier legado
o lealtad consciente e inconsciente, cualquier ofensa, concepción,
programación, sistema, pensamiento, emoción, sentimiento, o comportamiento
limitante, tóxico o perjudicial, también Pido perdón a Dios y a cualquiera que
haya sido ofendido por mi o cualquiera de los miembros de mi familia.
En este momento decido liberarme y liberar a todas las generaciones
pasadas, presentes y futuras que llevan mi ADN de sentir soledad, tristeza,
rechazo, estrés, preocupaciones por el qué dirán, depresión, amargura,
condenación, desespero, ansiedad compulsiva, vergüenza, complejos de
inferioridad, timidez, rechazo, temor al futuro, al fracaso, todas las falsas
creencias, culpabilidad, rencor, resentimiento, rabia, momentos de ira, odio,
celos, falta de perdón, arrogancia, altivez, orgullo, estafas, complejo de
inferioridad, temor al público, temor a poner límites sanos.
Hoy con mucho amor y respeto nos liberó de la irresponsabilidad, la
negligencia, las envidias familiares, personales o profesionales, las
carencias, los pactos o lealtades familiares de pobreza, de avaricia, los escándalos
personales, familiares, profesionales, divorcios conflictivos, abusos sexuales,
violencia de cualquier tipo sobre mi o sobre cualquier persona, venganza,
homicidios, suicidios, abortos, negocios corruptos, a involucrarme con personas
inadecuadas, a padecer yo o cualquiera de mi familia enfermedades crónicas,
dolorosas o degenerativas, accidentes, muertes violentas, verme involucrado yo
o mi familia en cosas que no edifican a otros, ser confundidos para mal, a los
sueños recurrentes de muerte, de desastres naturales o familiares, financieros,
pesadillas, sueños obsesivos, a la mentira, la religiosidad, el misticismo, la
fascinación, a la a idolatría, los pactos de hechicería, la brujería en
cualquier forma, toda práctica espiritual contraria a la voluntad de Dios y su
palabra, pactos diabólicos, de alma, de palabra o de cualquier índole hechos
por mi o por terceras personas hacia mi o mi familia, negocio, profesión,
pareja, todo tipo de pactos hechos con las tinieblas y con todo el mundo
espiritual que sea contrario al (nombre poderoso de Jesús, Divinidad, Universo,
Espíritu Santo, Energía Universal como gustes describir la fuerza que te
conecta con la fuente) (puedes detallar aquí algo más, si sientes que es
necesario).
Yo (nombre completo) me libero y libero a todas las generaciones
pasadas, presentes y futuras que llevan mi ADN de todo esto, nos liberó en el
perdón, desde el amor, solicitando la infinita misericordia del Dios
todopoderoso y usando toda la autoridad conferida a mi ser desde mi creación,
intercedo igualmente por toda la humanidad para liberarla de toda la opresión
de las mentiras del mundo, declaró en este momento que todo el amor y la
benignidad del Reino de Dios se establece en todo el universo y sobre todo lo
que en él existe, en total y perfecta armonía, a través de todo el espacio y
tiempo. Todos somos uno en el perfecto amor que nos creó. Amen y gracias. 
Palabras Sanadoras de Terapia sistémica para
soltar cargas generacionales inconscientes:
Puedes hacer estas palabras sanadoras cuando vayas a meditar frente a tu
altar de 4 elementos o simplemente colocando música de alta frecuencia para
mejorar la vibración del entorno. Luego de crear el ambiente propicio, pon tus
manos en el centro del pecho donde está tu corazón, conecta con él y con la
vida haciendo respiraciones profundas, si te resuena, también puedes hacer
tapping de corazón que son golpecitos suaves en el centro del pecho, allí se
encuentra la glándula timo y a ella le atribuyen la facultad de regular las
emociones, esto ayudara a doblar la efectividad de las palabras sanadoras
porque haciendo tapping desbloqueas el timo y limpias el chacra corazón. Visualizamos lo que deseamos soltar, lo
pintamos con detalles usando nuestra imaginación y le impregnamos vida
prestando atención a las reacciones emocionales u orgánicas que sentimos en el
momento.
Cuando ya estamos en sintonía para hacer el ejercicio decimos:
Hoy es (decimos la fecha y la hora para establecernos en el momento
presente) desde el adulto que yo soy, ahora te veo y te doy las gracias,
gracias, gracias, gracias, gracias por todo lo que hiciste, gracias por todo lo
que viviste porque gracias a todo eso es que hoy yo puedo estar aquí. En este
momento con todo mi amor y respeto puedo decirte que Si comprendo todo lo que
te sucedió, por eso en este momento decido soltar de una vez y para siempre
todo lo que tomé de ti y no me corresponde, Lo siento, gracias, perdóname, te
amo, llave de luz, llave de luz, llave de luz, antes yo era un niño y no sabía
lo que hacía, pero hoy ya soy un adulto y consciente de esto decido liberarnos
a los dos de todo el sufrimiento que esto nos ha causado hasta el momento
presente.
Ahora puedo ver lo que antes no veía y entiendo que este pacto invisible
se ha convertido en una carga tóxica que no tenemos la necesidad de seguir llevando
porque no es útil para ninguno de los dos, te libero y me libero de todo esto y
sus consecuencias en el tiempo, no tenemos nada que perdonarnos, no te debo
nada y tú tampoco me debes nada, a partir de este momento te miro, te
reconozco, te honro, te doy un lugar en mi corazón y te doy las gracias.
Yo soy libre, tú eres libre, ahora somos libres, tú en tu lugar y yo en
el mio, hoy decido por mi vida para quedarme en ella, ya no te sigo más
mientras viva, hoy decido honrarte de una manera diferente – viviendo la vida
que si me corresponde, la que ha sido preparada para mí, hoy camino llena de
esperanza hacia mi destino, avanzó feliz y confiada porque sé que lo que está
esperando por mí es lo correcto, lo perfecto, lo que Sí está destinado para mí
y SI puede hacerme feliz, Hoy le digo SI a todo como fue, como es y cómo será.
– Respira profundo, siente un vacío grande dentro de ti, pon tu mirada
al frente en lo interminable, en lo nuevo – Mira todo lo que aún te queda por
delante, es el panorama del porvenir, Siéntelo, experimenta su poder, Mira al
frente, hacia tu vida, mírala, es grande, es maravillosa, es abundante, es
plena, es cálida, es inexplorada y está esperando por ti. Abrázala, tómala y dile
con una sonrisa, lleno de expectativas.
“Gracias vida, ahora te puedo ver y eres inmensa, suficiente, llena de
sabiduría, eres la mejor para mí, la única para mí, hoy me ubico en ti, lo eres
todo para mí, te acepto y te digo SI con alegría, Hoy vibro contigo y decido
confiar en todo lo bueno que tienes para mí, hoy me abro a recibir todos los
cambios que me permitan alcanzar la mejor versión de mí. Gracias, gracias,
gracias, fuente perfecta gracias, me amo y me acepto tal y como soy. Hecho está.
Este ejercicio puede generar en los próximos días algunos síntomas
emocionales, tu sensibilidad se agudiza como si estuvieras en un estado
alterado de conciencia pero no es nada que amerite preocupación, recuerda que
estás limpiando, sacaste de ti algo que, aunque te estaba dañando, deja un
vacío y por eso es normal sentirse melancólico, la recuperación durará unos
días, pero luego veras grandes cambios y estarás mucho mejor, sabiendo que lo
malo que había dentro de ti, ya desapareció.
Al pasar el tiempo todo se ordenará y sentirás que todo fluye muy
diferente, recuperarás tu energía y se elevará al máximo tu vibración de amor
propio, notarás que has emprendido una nueva etapa en tu vida donde te sentirás
más conectado y a la espera de nuevas experiencias, te enfocaras en vivir el presente
y esto sin duda te mostrará cómo el pasado va quedando atrás porque desaparece
para siempre eso que antes suponía ser una carga que te impedía avanzar.
Para finalizar te dejo estas notitas que te servirán para desbloquear pensamientos y emociones tóxicas, mi propósito con ellas es ayudarte a expandir tu conciencia para que comprendas que nadie es dueño de la verdad, sino que tu verdad es la única posible acorde a la vida que ha tenido que vivir. aquí voy, léelas con una mente abierta y un corazón receptivo:
Todo lo que has vivido hasta hoy ha creado tus propios conceptos y si no te gustan, solo tú puedes cambiarlos.
Lo bueno y perdurable está en lo que te hace bien sin dañar a los demás.
Cuando no entiendas esos golpes repentinos del destino que arrasan con todo lo que creías estable en tu vida, recuerda que Dios puede oír y ver cosas que tú no. Confía en el proceso, suelta lo que no puedes controlar, permite que su voluntad se manifieste y te guie hasta que todo tenga sentido.
El "gran secreto" para alcanzar la paz y el éxito está entendiendo que eres tú máxima prioridad y que, si tú no estás bien, nada más en tu mundo lo estará y que lo que te hace daño no tienes por qué mantenerlo en tu vida si no quieres y esto incluye cualquier enlace o situación.
Tienes derecho a ser feliz, eres libre de buscar más y más cada día, eso que SI te puede hacer feliz a largo plazo.
Tu mayor propósito en la vida es descubrir tu propia manera de vivir y La manera correcta de seguir el camino hacia tu mayor bien es dejarte guiar por tu intuición.
¡Si! puedes confiar en lo que sientes, ¡SI! puedes crear la realidad que sueñas, SI! mereces tener un final feliz, Todo lo bueno de la vida también está disponible para ti y para tus seres queridos.
“La vida Si es un gran viaje cuando tú eres su único destino”.
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Besos y bendiciones para ti!.
Besos y bendiciones para ti!.
